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悦动以健体态,虚静以养心神---李革副教授做客“博雅•六艺”讲坛

泉源：：：柳州职业手艺学院新闻网 作者：：：公共基础部 编审：：： 宣布时间：：：2012-12-18 浏览次数：：： 次 【字体：：：小 大】
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12月13日下昼，，，我院德馨楼301课堂内时时传出阵阵欢快的笑声，，，学院公共基础部李革副教授的讲座在这里举行，，，来自学院各系部的100多名学生加入聆听�！！！�。
讲座问题为“悦动以健体态,虚静以养心神”�！！！�。讲座中，，，李革副教授划分从科学健身、科学养生、职业病预防三方面向同砚们解说科学健身的要领�！！！�。他提出科学健身应该遵照“循序渐进、周全开展、区别看待、经常性、清静无害”五个原则---即在相识并遵照人体自身活动及转变纪律的基础上，，，接纳科学的要领与手段，，，在今世运动心理学和运动心理学的指导下，，，举行清静、有用的健身活动�！！！�。在谈到怎样准确施救及怎样科学处理意外事故时，，，李革副教授划分枚举了“扭伤”、“骨折”等运动损伤的施救方式，，，还结条约学们的现真相形，，，深入探讨怎样消除疲劳与恢复身体性能、运动营养与康健膳食等同砚们体贴的问题�！！！�。同时，，，李革副教授还向学生们教授科学养生的诀窍，，，提倡在日常生涯中要做到：：：作息纪律，，，平衡饮食，，，调盛意态，，，适当运动，，，同时还要养成“常晒太阳，，，有用运动，，，食物少加工，，，睡足七小时等好习惯�！！！�。最后，，，李革副教授向同砚们教授职业病的预防知识�！！！�。
讲座始终洋溢着轻松欢快的气氛，，，时时引来同砚们阵阵欢笑�！！！�。李革副教授的讲座围绕听众体贴的康健话题，，，向同砚们教授科学健身、科学养生以及职业病防治的专业知识，，，同时，，，连系日常生涯现实，，，生动形貌了听众喜闻乐见的例子，，，加深了同砚们对保健养生要领的相识，，，深受同砚们接待�！！！�。李革副教授以“天天磨炼一小时，，，康健事情五十年，，，幸福生涯一辈子�！！！��！！！闭饩淇诤琶憷饷�，，，希望同砚们在以后的学习、生涯当中注重科学养生，，，提高康健水平，，，为未来有一副康健的体魄加入事情打下坚实的基础�！！！�。 （文、图/ 王金生）

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李革副教授的演讲生动诙谐

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台下听众兴致盎然

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