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塑造起劲心态，，享受幸福人生——左妮红教授做客素质大讲坛

泉源：：柳州职业手艺学院新闻网 作者：：公共基础部 编审：： 宣布时间：：2013-05-28 浏览次数：： 次 【字体：：小 大】
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5月24日下昼，，柳州职业手艺学院第十届心理康健宣传月之心理康健系列讲座在德馨楼101课堂举行。我院党委宣传部（党委统战部）部长、、、国家二级心理咨询师左妮红教授为学院各班班长、、、心理委员以及阳光心理协会成员近百人做了一场题为《起劲心态与幸福人生》的心理知识讲座。
左妮红教授的讲座以破冰游戏——“推拿能手”为切入点。通过左妮红教授的指令，，与会听众分为五排站在讲台前，，他们划分朝四个偏向为身边的同砚推拿肩膀。各人一面推拿，，一面关切地询问对方的感受。课堂马上热闹了起来，，问候声、、、笑声、、、拍手声汇聚成欢喜的海洋。破冰游戏之后，，左妮红教授总结说：：一个人是否幸福不取决于外在因素的优劣，，而取决于个人心态是否起劲向上。若是各人都以快乐起劲的心态加入到活动当中，，就会感受到活动的快乐。
左教授从“作甚心态？”、、、“心态的实力”以及“起劲心态的作育”三方面向同砚们叙述了怎样塑造起劲心态、、、怎样享受快乐和幸福人生。她指出：：心态是人们对事物开展的反映和明确体现出差别的头脑状态和看法。简朴地说，，就是我们对自己、、、对他人、、、对家庭、、、对社会、、、对事情、、、对问题的看法、、、看法和态度。接着，，通过 “死囚试验”、、、“九个人过桥”两个经典心理试验的解说，，她向同砚们展现了心态对个人心理性能以及能力施展的重大影响作用。在谈到怎样作育起劲心态时，，左教授向听众介绍了作育起劲心态的七种要领。别的，，左教授还向与会听众教授了一些日常生涯中调解心态的小技巧，，她建议各人在日常生涯中可以通过“笑一笑、、、写一写、、、说一说、、、听一听、、、做一做、、、玩一玩”等方式来对自我举行减压和放松。
 左教授的讲座内容富厚、、、案例新颖、、、生动，，解说深入浅出，，不但具有深刻的教育意义，，也极大地调动了同砚们的起劲性，，活跃了现场气氛。讲座最后，，左教授以“专心于路，，路就不会多灾走； ；；专心于事，，事就不会太难做； ；；只要你专心，，幸�：：涂炖志筒换嵩独肽恪闭饧妇浠懊憷�。她希望同砚们在日常生涯中要以起劲、、、康健的心态面临生涯，，只有这样才华为个人梦想的实现一直凝聚正能量。（文/王金生、、、阳光心理协会庞凤 图/曹华站）

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左妮红教授在讲座中

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讲座中穿插了“推拿能手”小游戏

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